• Košarica 0
  • Seznam želja 0
    Product Name Unit Price Stock Status
    No products were added to the wishlist

Osnove juda

JUDOIST – JUDOISTU

Bodi VLJUDEN in spoštuj druge.
Bodi POGUMEN in naredi to, kar je prav.
Bodi ISKREN in povej to, kar misliš, tako, kot res misliš.
Bodi PONOSEN in vedno zvest besedi, ki si jo dal.
Bodi SKROMEN in govori o samemu sebi brez bahavosti.
SPOŠTUJ, ker brez spoštovanja ne boš nikoli dosegel zaupanja.
OBVLADAJ se in počakaj, da te jeza mine.
S tem boš dosegel PRIJATELJSTVO in spoznal največje človeško bogastvo.
Naj bo judo tvoj način življenja

TEHNIKA METOV (NAGE WAZA)

Po prvi-osnovni razdelitvi tehnike metov, katerega je začrtal ustanovitelj JIGORO KANO, obstaja 40 metov Z razvojem juda so nastajale se nove tehnike, vendar so to le izpeljanke osnovnih metov. Zaradi lažjega pregleda JUDA in vsega kar se okoli njega dogaja, se tudi meti delijo po skupinah. V posamezni skupini so tehnike metov, ki se izvajajo z določenim delom telesa (npr.: z nogo – nožni meti), ali pa skupina metov, ki se izvajajo na določen način (npr.: s padcem svojega telesa – telesni meti).

ETIKA JUDOISTOV NA TENINGU, TEKMOVANJU IN V OSEBNEM ŽIVLJENJU:

Življenje judoistov naj bi slonelo na osnovnih normah lepega vedenja in bontona, ter na spoštovanju in medsebojnem razumevanju. Poleg tega pa naj bi veljalo še:

  • » nikoli dokazovati svoje moči in spretnosti z osvojenimi tehnikami, temveč s pravim športnim vedenjem,
  • » pravi judoist nikdar ne napada, vendar se brani le v nujnih primerih,
  • » judoist je dolžan braniti Šibkejše,
  • » neprimeren je vsak komentar na odločitve sodnika, pa čeprav je prišlo do očitne nepravilnosti,
  • » v vsaki situaciji se je treba obvladati in ostati miren, ljubezniv ter dostojanstven,
  • » ni primerno dolžiti nikogar, niti sebe, če se je pripetila nesreča ali celo smrt,
  • » v primeru poškodbe ni primerno glasno stokanje, temveč se mora na primeren način opozoriti sodnika, trenerja, zdravnika, ter mirno in brez panike pokazati mesto poškodbe,
  • » pozdrav naj velja kot znak spoštovanja do prijatelja, nasprotnika, trenerja, starejšega in športa samega.

CILJI JUDO VADBE:

  • Ohranjati in pospeševati zdravje, normalno rast in razvoj otrok in mladostnikov
  • Razvijati psihomotorične sposobnosti
  • Graditi samozavest, spoštovanje, pogum, odgovornosti in vztrajnost
  • Otroke navajati na šport in jim privzgojiti potrebo po gibanju
  • Privzgojiti delovne navade in sposobnosti za delo v skupini

PASOVI IN SISTEM NAPREDOVANJA V JUDU

8. KYU – BELO – RUMENI PAS
7. KYU – RUMENI PAS RUMENI PAS
6. KYU – RUMENO – ORANŽNI PAS
5. KYU – ORANŽNI PAS
4. KYU – ORANŽNO – ZELENI PAS
3. KYU – ZELENI PAS
2. KYU – MODRI PAS
1. KYU – RJAVI PAS

1. DO 5. DAN ČRNI PAS
6. DO 8 .DAN RDEČE-BELI PAS
9. in 10. DAN RDEČI PAS

Pasovi

OSEBNA HIGIJENA IN OPREMA:

Osebna higiena naj bi bila lastnost vsakega judoista ter pomemben del vadbe in vzgoje otrok in mladine. V opremo vsakega judoista spada kimono (judogi), ustrezen pas, kopalke, natikači-copati, brisača, robec in povoj.

VELJALO PA NAJ BI ŠE:

  • » na tatami stopite bosi, brez zlatnine ali podobnih osebnih okrasnih predmetov,
  • » kimono mora biti vedno Čist in urejen,
  • » nohti in lasje pristriženi,
  • » po končani vadbi redno kopanje.
...